Artículos sobre #salud mental
Cómo sobrevivir a la infoxicación digital sin perder la cabeza
Vivimos rodeados de datos, alertas y ruido. Aquí va una guía crítica para entender cómo filtrar la avalancha de información sin caer en la paranoia ni en la ingenuidad.
La industria del bienestar que vende estrés disfrazado de calma
El mercado del bienestar vive de prometer paz interior mientras genera ansiedad. Aquí un análisis ácido sobre esta contradicción moderna.
Por qué la desconexión digital ya no es un lujo, sino una necesidad urgente
La hiperconectividad se volvió la norma, pero también una amenaza silenciosa que deteriora tu mente y tu percepción del tiempo.
El falso mito de la productividad infinita: por qué trabajar más no te hará mejor
La cultura de la productividad ha creado expectativas irreales. Aquí va un análisis crítico sobre la ilusión de que siempre podemos rendir más.
La mentira de la multitarea: el hábito moderno que te está robando el cerebro
Creemos que hacer varias cosas a la vez es una habilidad, pero en realidad es una trampa que reduce tu concentración y deforma tu productividad.